Geburtstrauma

Ein Geburtstrauma und traumatische Geburtserfahrungen können auf ganz unterschiedliche Weise entstehen. Vielleicht hast du während der Geburt das Gefühl gehabt, die Kontrolle zu verlieren, hast dich durch unerwartete Komplikationen oder medizinische Eingriffe wie Kaiserschnitt, Zangen- oder Saugglockengeburt ängstlich, hilflos und ausgeliefert gefühlt. Oftmals fehlt auch die emotionale Unterstützung nach der Geburt, um die Erlebnisse zu verarbeiten. Schon die Schwangerschaft selbst kann belastend oder traumatisch gewesen sein, etwa durch gesundheitliche Komplikationen, unerwartete Diagnosen oder emotionalen Stress.

Du hast eine negative Geburtserfahrung, weil…

•  du keine Kontrolle über die Situation hattest und dich hilflos und überfordert gefühlt hast
•  unerwartete Komplikationen oder Eingriffe dich in Angst versetzt haben
•  du keine Unterstützung während der Geburt hattest und dich einsam gefühlt hast
•  du nicht gehört oder ernst genommen wurdest
•  die Erinnerung an die Geburt nicht richtig verarbeitet wurde
•  deine emotionalen Bedürfnisse während und nach der Geburt nicht beachtet wurden
•  der Schmerz während der Geburt als überwältigend und nicht ausreichend gelindert empfunden wurde

Was sind die folgen eines Geburtstraumas?

Eine traumatische oder negative Geburtserfahrung kann tiefgreifende Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden haben. Die Erinnerungen an die Geburt können Ängste und Unsicherheiten hervorrufen, die auch über den Geburtsprozess hinaus andauern.

• Wiederkehrende belastende Erinnerungen
•  Angst vor einer weiteren Schwangerschaft oder Geburt
•  Zweifel an der Fähigkeit, eine positive Geburt zu haben
•  Vertrauensverlust in Ärzte und Hebammen
•  Gefühl der Überforderung als Mutter
•  Schwierigkeiten im Umgang mit dem Baby
•  Konflikte in der Partnerschaft

Du möchtest…

•  wieder das Gefühl von Kontrolle und Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnen
•  dich von der Last der belastenden Erinnerungen befreien und Frieden mit deiner Geburtserfahrung schließen
•  eine tiefe Verbindung zu deinem Kind erleben, ohne von der traumatischen Vergangenheit überschattet zu werden
•  deine Ängste vor einer erneuten Schwangerschaft oder Geburt überwinden und mit Zuversicht in die Zukunft blicken

Wie bearbeite ich ein Geburtstrauma?

Neben anderen bewährten Methoden nutze ich auch EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), um dir bei der Verarbeitung belastender Erinnerungen und traumatischer Erlebnisse zu helfen

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Prozess